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夏季不可錯過的菜式 橄欖油三絲解暑又控糖
時間:2019-06-05 14:16   來源:保健時報網站   責任編輯:沫朵

川北在線核心提示:原標題:夏季不可錯過的菜式 橄欖油三絲解暑又控糖 橄欖油三絲是一道夏季涼菜,不僅能清熱解暑,還能輔助降脂降糖。具體做法是:準備1 根黃瓜、半根胡蘿卜、半個蔥頭,3樣菜切絲備用。將胡蘿卜絲放進開水鍋中燙熟,撈出瀝干水分,然后把黃瓜絲和洋蔥絲、胡蘿卜絲一起放


  原標題:夏季不可錯過的菜式 橄欖油三絲解暑又控糖  
 
  橄欖油三絲是一道夏季涼菜,不僅能清熱解暑,還能輔助降脂降糖。具體做法是:準備1 根黃瓜、半根胡蘿卜、半個蔥頭,3樣菜切絲備用。將胡蘿卜絲放進開水鍋中燙熟,撈出瀝干水分,然后把黃瓜絲和洋蔥絲、胡蘿卜絲一起放進大碗,放入1 勺橄欖油、兩勺醋、少量鹽和雞精拌勻即可...
 
  橄欖油三絲是一道夏季涼菜,不僅能清熱解暑,還能輔助降脂降糖。
 
  具體做法是:準備1 根黃瓜、半根胡蘿卜、半個蔥頭,3樣菜切絲備用。將胡蘿卜絲放進開水鍋中燙熟,撈出瀝干水分,然后把黃瓜絲和洋蔥絲、胡蘿卜絲一起放進大碗,放入1 勺橄欖油、兩勺醋、少量鹽和雞精拌勻即可。
 
  這道涼拌菜滿足了健康飲食的清淡、低鹽、低熱量的原則,吃起來清爽不膩。

 

   投稿郵箱:chuanbeiol@163.com   詳情請訪問川北在線:http://www.dashila.cn/


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